Kontakt

Kontaktuppgifter

Telefon: 0708-220884
E-post: info@movation.se

Adress

Movation träning & hälsa AB
Reveljgränd 8
352 50 Växjö

Teamet

Tommy Karlsson

Tommy Karlsson

I mer än 25 år har jag haft förmånen att hjälpa såväl individer som stora och små organisationer att prestera och må bra. Min passion är att dela med mig av min kunskap och långvariga erfarenhet inom träning och hälsa. Jag har bl.a. hjälpt IKEA i Helsingborg och Älmhult och under en lång tid varit med och bidragit till sjunkande sjukskrivningar och ett bättre välmående. Jag arbetar idag med att sprida träningsglädje och andra hälsoförbättrande åtgärder hos klienter, grupper, företag och föreningar i vårt boutique gym i Växjö, ute på företag och andra klubbar. Jag ser kroppen som en sammanhängande enhet och där all rörelse som sker och inte sker i kroppens olika strukturer kommer att påverka hela kroppen. Att vara en stor livsnjutare är något jag aldrig skulle kunna tänka mig att inte vara. Jag delar gärna med mig av min erfarenhet och passion för att hjälpa människor och företag – hela vägen från att göra bra val och vara stolt över det till att sova gott. Med dagens överflöd av lättillgänglig information borde vi inte behöva veta så mycket mer om hur vi bör leva för att må bra, ha energi och lyckas prestera på jobbet och hemma. Vi vet vad som gör oss sjuka, vi vet vad som håller oss friska. Vi vet hur ett företag bör investera för att få medarbetare som med glädje och god hälsa blir mer produktiva och mår bra på jobbet. Nu är det dags att gå från att veta till att göra!

Ett urval av mina utbildningar
Grimslövs folkhögskola Friskvårdsutbildning 1, 5 år
Certifierad Massagaterapeut
Avancerad träningsfysiologi 7,5 HP Karolinska institutet
Eleiko Strength coach Level 1 & 2
PT School i Stockholm steg 1, 2 & 3
Postural tränare steg 1 & 2 
Manuella tekniker med muskeltestning PW
Health profile institute steg 1 & 2
Certifierad Moveoo gruppträningsledare
Aspera movement system and Three planes of Motion
Trainer education Platform 9
TRX Suspension Training course, ViPR, motum fx…
Svenska knädagarna Projekt korsband
Sports Club Educations utbildning till Mobility Specialist
SOMA MOVE instruktörslicens
Fördjupade kunskaper om hur fotproblem kan uppstå på grund av andra dysfunktioner i rörelseapparaten.
Idrottsbakgrund
Ett antal bollsporter, framför allt fotboll och innebandy.
Har spelat fotboll (Superettan) i många år, med provspel i danska ligan på meritlistan.
Har varit fystränare för både lagidrott och individuella idrottare på elit- och motionsnivå.
Springer och cyklar gärna i skog och natur och tränar på mina svagheter i gymmet.

Emma Johansson

Emma Johansson

Emma har sedan 1990 arbetat med gruppträning och har ett brett register. Hon är instruktören som ger dig lusten att träna och aldrig sluta. Med sitt idérika sätt att inspirera fylls hennes klasser med kraft, styrka och personlighet. Hon har en utstrålning och energi som ingen kan undgå att smittas av.

Hon har under flera år ingått och samarbetat med NIKE, vilket har stärkt hennes kunskap och utveckling. Man kan se henne inspirera och utbilda runt om i Sverige på Conventions och workshops. Hon är flitigt anlitad som gästinstruktör på anläggningar och föreningar runt om i Sverige.

Emma kör dansklasser, styrkeklasser, core och funktionella klasser som Functional Moves, PE.one och Soma Moves. Emma är dansant, tydlig, idérik och full av energi och utstrålning. Besöker du Emmas klasser – vet du aldrig vad som kan hända!

Vi har fått väldigt bra effekt av att delta i Movations träningsupplägg.
Tack vare Movation har många av våra medarbetare förbättrat sitt välmående och vi har skapat en gemenskap på lika villkor oavsett roll i företaget.
Det blir en rolig sak att samtala om när man möts vid fikabordet eller ute i verksamheten.
Det är inte bara träningen som gett god effekt utan även utvecklingssamtal med personliga mål kring den anställdes hälsa är stort bidragande

Martin Starkman Scapa i Alvesta

Allbohus har anlitat Movation för att öka motivationen gällande fysisk aktivitet samt öka medvetenheten inom området kost. Detta har utförts i form av föreläsning och prova på aktiviteter. Vi har från våra medarbetare fått positiv feedback för Movations proffsiga genomförande.

Mikael Magnusson Allbohus fastigheter AB

I första hand sökte jag hjälp för jag hade problem med mina knän och var stel i ryggen. Det innebar att vi började arbeta med min hållning och rörelsemönster. Därefter så har vi gått vidare med att hitta ett hållbart träningssätt där jag kan träna både kondition och styrka på ett tryggt och säkert sätt. Upplever att hela min kropp nu fungerar som den ska och har fått en ökad kroppskännedom. Jag har fått tillbaka min träningsglädje och kan nu själv variera min träning betydligt mer. Tycker det är jättebra när någon vägleder och uppmuntrar en åt rätt håll och känns väldigt utvecklande.

Malin Stenkilsson

IKEAs värderingar är en stark drivkraft inom bolaget och också därför många en gång sökte sig till bolaget. Genom att satsa på Movation tycker jag vi lever som vi lär och visar att vi satsar på vår personal och att allt i slutändan handlar om medarbetarna. Utan välmående, glada och nöjda medarbetar, ingen affär. Att individer från olika grupper träffas i ett annat sammanhang än på arbetet ger också en social gemenskap i gruppen som formas och ger positiva referenser när man möts i arbetssituationer.

Medarbetare IKEA

Träningen som vi gör tillsammans på Movation ger mycket för gemenskapen bland kollegorna. Samtidigt får vi en starkare och rörligare kropp som vi har nytta av i vardagen. Glada skratt blandas med svett i pannan.
Det företagsanpassade upplägget är toppen, där alla har möjlighet att delta i träningen.

Cecilia Gustavsson Elon

Att få vistas i en inspirerande och utmanande miljö har varit väldigt givande för oss. Att kombinera kost med funktionell träning där kroppen och rörelse sätts i fokus gör att vi får en friskare och mer motiverad personal som orkar jobba mer fokuserat. Att sitta framför datorn är ett stillasittande arbete och vikten av att få in kontinuerlig träning är stort. Vi är väldigt nöjda med detta upplägg som Movation tillhandahåller.

Johan Lindblom Softhouse

Hör av dig